Kişiye Özel Çalışma
Birebir Mindfulness
Zihinsel odaklanma ve kişisel farkındalık hedeflerinize yönelik bireysel rehberlik pratikleri.
Birebir Çalışmanın Gücü
Tamamen Size Özel
Seanslar sizin yaşam bağlamınıza, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre tasarlanır. Standart bir program yoktur.
Odaklanmış Destek
Spesifik zorluklarınız için pratikler geliştirilir. Stres, kaygı, uyku veya öz-şefkat; her alanda derinlemesine çalışılır.
Esnek Yapı
Kendi hızınızda ilerleyin. Seanslar online veya yüz yüze gerçekleşebilir, programa birlikte karar veririz.
Birebir Çalışma Kimler İçin?
Grup ortamında paylaşmakta zorlandığınız konular varsa, daha derin ve kişisel bir çalışma istiyorsanız ya da belirli bir zorluğa odaklanmak istiyorsanız birebir çalışma size uygun olabilir.
Grup ortamına hazır olmayan başlangıç aşamasındaki kişiler
Ciddi anksiyete veya travma geçmişi olanlar
Yoğun takvimi nedeniyle esnek çalışma tercih edenler
Mindfulness pratiğini derinleştirmek isteyenler
Belirli bir konuya odaklanmak isteyenler
Mindfulness Koçluk
Kişisel mindfulness yolculuğunuzu deneyimli bir rehber eşliğinde başlatın.
Detayları Gör