Öne Çıkan Programlar
Her biri farklı bir ihtiyaca yönelik tasarlanmış, bilimsel temelli ve uluslararası alanda tanınan mindfulness programları.
MBSR
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı
Budist Vipassana (içgörü), Shamatha (odaklanma) meditasyonları ve yoga uygulamalarından esinlenen Tıp Profesörü Jon Kabat Zinn en büyük destekçisi Vietnamlı Budist lider Thich Nhat Hanh’ın desteği ile 1979’ da MBSR (Mind...
Entegratif Mindful Ebeveynlik Programı
Bilinçli Ebeveyn, Huzurlu Aile
Bu program, kendi anne olma yolculuğumun bir parçası olarak doğmuştur.Psikiyatri, psikoloji veya terapi alanlarında uzmanlık iddiası taşımayan bu program; mindfulness alanında edindiğim eğitimler, deneyimlerim ve ilh...
MBCL
Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam
MBCL NEDİR? Budist gelenekte şefkat (Karuna), acı karşısında titreyebilen bir kalbi ifade eder. Bu kalp, acıdan kaçmak yerine ona farkındalıkla yaklaşır ve acının hafiflemesi için içten bir istektir. Bu programda da şe...
DMMC
Mindfulness Derinleşme ve Bilinçli İletişim
DMMC programı, mindfulness pratiğini derinleştirmek ve iletişim boyutunu günlük yaşama entegre etmek isteyen katılımcılar için tasarlanmıştır. Temel düzeyde mindfulness deneyimi olan kişilere uygundur.Nonviolent Comm...
Hangi Program Size Uygun?
Karar vermekte zorlanıyorsanız, ön kayıt formunu doldurun. Sizin için en uygun programı birlikte belirleyelim.
Ön Kayıt Formu