Not: Bu program 2027 Ekim ayına kadar açılmayacaktır.

DMMC - Mindfulness Derinleşme ve Bilinçli İletişim

Sadece meditasyon yapmak değil; farkındalığı konuşmalarınıza, ilişkilerinize ve günlük yaşamınıza taşımak isteyenler için bir gelişim programıdır.

Süre

8 Hafta

Format

Grup (Online)

Odak

Bilinçli İletişim

DMMC programı, mindfulness pratiğini derinleştirmek ve iletişim boyutunu günlük yaşama entegre etmek isteyen katılımcılar için tasarlanmıştır. Temel düzeyde mindfulness deneyimi olan kişilere uygundur.

Nonviolent Communication (NVC) prensiplerini ve derin dinleme pratiklerini mindfulness ile birleştiren bu program, ilişkilerde gerçek bir dönüşüm yaratır.

Sekiz hafta boyunca katılımcılar; daha derin meditasyon pratikleri, bilinçli dinleme, empati tabanlı iletişim ve çatışma çözümünü keşfeder.

Program Konuları

Derin meditasyon ve sessizlik pratiği

Bilinçli dinleme ve tam dikkat

Empati ve şefkat tabanlı iletişim

Çatışma ve zorlukları farkındalıkla karşılama

İlişkilerde sınır ve saygı dengesi

Derin öz-farkındalık pratikleri

Kazanımlar

Mindfulness pratiğini derinleştirme

İlişki kalitesinde belirgin iyileşme

Bilinçli ve empati dolu iletişim

Çatışmalarda sakin ve yapıcı kalma

Daha derin öz-farkındalık

Diğerleriyle gerçek bağ kurma becerisi

Ön koşul: Bu programa katılım için temel düzeyde mindfulness deneyimi (MBSR veya benzeri bir program) tavsiye edilir. Emin değilseniz, ön kayıt formunu doldurun, birlikte değerlendirelim.

Bu Programa Kayıt Olun

Ön Kayıt Formu

Forma bilgilerinizi girin, size en kısa sürede dönüş yapalım.